Fit Lady · Пловдив
Fit Lady в Пловдив
Функционална групова тренировка, създадена за жени — комбинация от силови и кардио упражнения с инструктор. Провежда се във Vitality Hall в район Тракия, най-често от всички групови класове в залата.
Кога се провежда
Дните и часовете идват директно от графика на залата. За конкретни дати и свободни места виж седмичния график.
- Понеделник, сряда и петък18:20 – 19:157,70 €Multisport · CoolFit
Какво представлява класът
Кръгова функционална тренировка: серии от силови упражнения със собствено тегло и уреди, редувани с кардио интервали. Инструкторът задава темпото и показва по-лек и по-тежък вариант на всяко упражнение. Часът е 60 минути.
За кого е подходящ
Програмата е създадена за жени и работи в група със смесена подготовка — всяко упражнение има вариант, който можеш да изпълниш още първия път. Ако се възстановяваш след травма или имаш конкретно медицинско състояние, консултирай се с лекар и кажи на инструктора преди началото.
Как протича
Загрявка, основна част по станции или серии, и разтягане накрая. Носи спортни обувки, удобно облекло, кърпа и вода.
Къде се провежда
Vitality Hall, ул. „Цар Симеон“ 58, район Тракия, Пловдив. Безплатен паркинг пред залата.
Често задавани въпроси
Трябва ли да съм тренирала преди?
Не. Упражненията се задават в няколко варианта и инструкторът показва по-лекия, когато е нужно. Кажи, че си за пръв път.
Приемате ли Multisport и CoolFit?
Да, за Fit Lady се приемат и двете карти. Представи картата на рецепцията при всяко посещение.
Какво да си взема?
Спортни обувки, удобно облекло, кърпа и вода. Останалото оборудване е в залата.
Как се запазва място?
Онлайн през профила си във Vitality или на рецепцията. Ако си нова, създай профил и избери час — или ни се обади.
Виж и всички групови тренировки, седмичния график или условията за Multisport и CoolFit.